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    ¿Quieres Bajar de Peso Rápido?

  • Hechos Interesantes

    Hechos interesantes para bajar de peso rápido que van cambiando

    Avena

    La avena esta llena de nutrientes que ayudan a nuestra salud, algunos de sus beneficios son mejorar la digestion, disminuir el colesterol y darnos un sentimiento de saciedad. Los nutrientes incluyen proteínas, magnesio, hierro, fósforo y potasio. Por lo anterior es muy buena opción para bajar de peso rápido.

    Semillas de chía

    En caso que no eres fan del pescado te damos otra fuente lleno de omega 3, chía la semilla que gana más y más conocimiento en todo el mundo. No solamente te da Omega 3 pero tambien esta lleno de calcio, hierro, fibra y antioxidantes. Solo una cucharada al día es excelente para tener vitaminas y además un excelente quemador grasa y otra herramienta en tu lucha como bajar la panza.

    Sabe excelente en tu shake en la mañana o con avena y yogurt, casí no tiene sabor.

    Té Verde

    Lleno de antioxidantes y propiedades para bajar de peso la dieta de té verde es muy conocida y efectiva. Con unas tres tazas al día se puede generar un cambio en tu bienestar y peso.

  • 7 alimentos que te ayudan a bajar de peso rápido

    ¿Comer y bajar de peso mientras bajas unos kilos, quien no desea una manera tan fácil ? Aquí te presentamos los 7 alimentos con los cuales si se puede!!!

     

    1. Papas: Esa verdura contiene almidones los cuales ayudan a quemar grasa, además a través de la hormona péptida mandan a tu cerebro el mensaje de que ya estas lleno.

    2. Edamame: Cada taza cuenta con 17 gramos de proteína y en cuando los digiere tu cuerpo quema calorías.

    3. Kiwis: Una de las frutas con más Vitamina C, lo que forma Carnitina que nos ayuda a quemar grasa.

    4.Quinoa: Contiene aminoácidos esenciales que construyen músculos, que necesitan energía y aceleran el metabolismo.

    5. Huevos: Increíble pero los huevos nos ayudan quemar grasa, están llenos de colina que bloquea la absorción de la grasa.

    6. Aceite de Oliva: Contiene grasas monoinsaturadas que son muy importantes para tu cuerpo y te ayudan a bajar de peso.

    7.Manzanas: Están cargadas con fibra, lo que ayuda eliminar calorías y grasa, ademas son muy sanas y llenas de vitaminas. Un dicho inglés se traduciría como : ¡Una manzana al día y nunca necesitarás ir al doctor!

  • ¡Fotos para Motivarte!

    ¡Todo lo que necesitas es la actitud correcta para bajar de peso rápido!

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    El camino hacia tu mismo es lento, difícil y cuesta tiempo ...pero VALE LA PENA.

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